Elika dvd Glutei. I distretti muscolari degli arti inferiori -gambe e glutei- rappresentano una delle aree del corpo che interessa maggiormente il pubblico femmile. Questa zona è cartatterizzata infatti da diversi inestetismi, che vanno dallo scarso tono muscolare ai depositi adiposi, fino alla cellulite. L'allenamento qui proposto -diviso in due fasi, una in stazione eretta e una al suolo- è studiato al fine di garantire risultati in grado di risolvere gli inestetismi tipici di questo distretto muscolare. Gli esercizi sono ideati e presentati rispettando alcuni principi anatomici e fisiologici indispensabili al fine di ottenere gambe tornite e glutei tonici e compatti.