Elika dvd Addominali. Se correttamente allenata, la muscolatura addominale è in grado di garantire benefici estetici, posturali e funzionali. Gli esercizi proposti in questo allenamento diventano un supporto fondamentale per tutti coloro che ambiscono a ottenere un ventre piatto, ad assottigliare i fianchi e a fornire un valido sostegno muscolare alla zona lombare. Qualità a favore della quantità: questo è il filo conduttore dell'intero allenamento che inizia con una fasa di riscaldamento, ideale per preparare il corpo alla fase specifica di condizionamento della parete addominale. La varietà e l'originalità degli esercizi garantiscono l'efficacia di questo programma.