Elika - Yoga ed Educazione Fisica.Uno stato di benessere e salute realizzato attraverso la pratica di due discipline a comparazione è certamente più elevato, pertanto Yoga comparato all’educazione fisica dà al praticante quella reale, completa e consapevole armonia psicofisica che tanto indispensabile è nella vita di ogni individuo di tutti i tempi. La freneticità della vita dei tempi moderni può essere controllata da una pratica motoria semplice e naturale quale la proposta della presente opera che è anche un invito all’ascolto del proprio corpo per soddisfarne al meglio le esigenze psicofisiche e introspettive.